loader
bg-category
10 potravín, ktoré si myslíte, že sú zdravé, ale skutočne škodia viac než dobré

Podeľte Sa S Priateľmi

Články Autora: Samantha "Curly" Miles

Ahoj IMBBians,

Ľudia na celom svete sa usilujú o to, aby boli viac fit tým, že pravidelne vykonávajú a udržujú správnu výživu. Existujú však niektoré potraviny, ktoré sa zdajú byť prínosom pre naše zdravie, ale v skutočnosti škodia našim orgánom. Tu sú niektoré z týchto produktov, ktorým je potrebné sa vyvarovať a dôvod, prečo:

1. Spracované organické potraviny

Ekologické potraviny sa stali trendom a potravinárske spoločnosti využili tento záujem tým, že vyrábajú obrovské množstvá spracovaných biopotravín. Položky ako organické oplátky a krekry môžu byť vytvorené s využitím ekologických výrobkov, ale spracúvajú sa do tej miery, že obsahujú vysoké množstvo cukru a nezdravých olejov. Tieto výrobky majú nízku nutričnú hodnotu a môžu ľahko spôsobiť obezitu. Dodržujte organické ovocie a zeleninu.

2. Mliečne výrobky

Mliečne výrobky sa často skúmali, pretože ľudia pôvodne nikdy nepožadovali, aby zahŕňali mliečne výrobky v strave. V skutočnosti väčšina obyvateľov sveta nemôže správne stráviť laktózu, cukor nachádzajúci sa v mlieku. Mliečne výrobky môžu tiež obsahovať alergické zložky a majú vážne dôsledky pre tých, ktorí ju považujú za výživnú. Množstvo minerálov v mlieku sa môže spotrebovať z iných potravín, ako je špenát.

3. Surové orechy

Surové orechy ako mandle sú považované za vysoko výživné. Obsahujú však vysoké množstvá kyanidu. Táto chemikália sa môže úplne odstrániť len pri vysokej teplote. Okrem toho, ak nie sú konzumované v mierke, orechy môžu pridať do stravy veľké množstvo kalórií.

4. Ovocné šťavy a športové nápoje

Ovocné šťavy, či už kúpené z trhu alebo vyrobené doma, obsahujú vysoké množstvo cukru. Akonáhle je ovocie odšťavené, stratí sa celé vlákno. Takže aj keď sa fľaša ovocného džúsu môže pochváliť výživnými prvkami, obsahuje jednoducho fruktózu, cukor a niektoré aróma alebo farbivo. Športové nápoje alebo nápoje zvyšujúce energiu dodávajú do systému veľké množstvo sacharidov, takže je možné cvičiť dlhšie. Avšak naša strava už obsahuje veľa cukru a tieto nápoje by sa mali užívať len vtedy, ak sa vykonáva extrémna odborná príprava.

5. Fľašu tekvica alebo Lauki

Lauki sa nedávno dostal pod skener, pretože výskumníci tvrdia, že má toxické hladiny cucurbitacinov. Tieto chemikálie sú zodpovedné za horkú chuť zeleniny. Pri pestovaní v stresových podmienkach má fľaša tekvica tendenciu hromadiť tieto toxíny na škodlivú úroveň. Zaznamenal údajne zvracanie, nevoľnosť a bolesť brucha.

6. Žuvacie tablety vitamínu C

Naše diéty sú zvyčajne zložené z jedného alebo dvoch doplnkov, ako je vápnik alebo multivitamíny. Čo väčšina ľudí nevie, je, že konzumácia tablety vitamínu C je vysoko kyslá a eroduje zubnú sklovinu. Aby ste zabezpečili, že diéta obsahuje dostatočné množstvo vitamínu C, jesť bohaté potraviny.

7. Mikrovlnná popcorn

Mikrovlnná popcorn je považovaná za zdravú alternatívu, ale v skutočnosti obsahuje nasýtené trans-tuky. Obsahuje tiež veľmi škodlivé chemikálie, ako napríklad PFOA, ktoré sa pridávajú do teflónových panvíc a použité maslo môže v priebehu času skutočne poškodiť mozgové bunky.

8. Diétne nápoje

Väčšina ľudí, ktorí vedú k zdraviu, radšej piť Diéty Colas, ak chcú mať vôbec nealkoholický nápoj. Diet Cola však údajne obsahuje bromovaný rastlinný olej, ktorý sa tiež používa v raketových palivách. Môže znížiť plodnosť a poškodiť štítnu žľazu.

7 Zdravé potraviny, ktoré sú skutočne nezdravé 10 potravín, ktoré ste si mysleli, boli zlé pre chudnutie, ale v skutočnosti nie sú! 10 potravín, ktoré spaľujú tuky počas spánku 10 Raňajky Potraviny pre zdravú a žiariacu pleť 10 potravín, ktoré môžu zničiť vašu pokožku Top 10 potravín na zníženie nadúvania brucha 10 Super potravín pre mladšiu kožu 9 Super potravín pre zdravé a sladké vlasy

Podeľte Sa S Priateľmi

Vaše Komentáre